Nestlé-yleisurheilukoulu perustuu valmiiseen konseptiin, joka koostuu 20  harjoituskerrasta. Suunnitelma on muokattavissa vuodenajan ja tilojen mukaan.

Koulussa opetellaan perustaitoja, kuten juoksemista, ponnistamista ja heittämistä.  Yleisurheilukoulussa pääsee kokeilemaan eri yleisurheilulajeja monipuolisesti. 

Jokainen yleisurheilukoululainen saa oman reissuvihon, jossa on hauskoja  kotiharjoitteita, vinkkejä terveelliseen ruokavalioon sekä aktiivisuushaasteita.  Kotiharjoitteiden tavoitteena on lisätä lasten kokonaisliikuntamäärää. Yhteisillä  harjoituskerroilla käydään näistä keskustelua ja saa kertoa, missä on onnistunut ja  missä voi kehittyä. 

Yleisurheilukoulun apuohjaajana on toiminut itsekin yleisurheilua harrastava Fiona  Hällynen. Apuohjaajan roolissa pääsee harjoittelemaan ryhmän ohjaamista ja  avustamaan sekä näyttämään esimerkkiä erilaisissa liikkeissä. Fiona on innostunut  lasten liikunnan ohjauksesta ja toimii myös toisen lajin alkeisryhmien aloittelevana  ohjaajana. 

Yleisurheilukoulun aikana on käyty tutustumassa keskustan urheilukenttään ja sitä  ympäröiviin liikuntapaikkoihin. Tavoitteena on, että yleisurheilukoulusta pystyisi  jatkamaan harrastusta kesäkauden harjoituksissa. Kynnystä laskee, kun paikka on  tuttu ja kentällä näkee tuttuja kasvoja. Tänä vuonna kesäkauden harjoitukset alkavat  5.5.2025 ja kannustankin kaikkia yleisurheilukoululaisia jatkamaan lajin parissa.  Yleisurheilukoulu on luonut tähän jo hyvää pohjaa ja kesän harjoituksissa pääsee  syventämään opittua ja kehittämään taitojaan.  

Kevään yleisurheilukoulu on ollut jälleen innostava kokemus, joka vie ohjaajankin ajatukset mukavasti pois työasioiden ääreltä, kun keskittyminen on täysin ryhmän  ohjaamisessa ja lasten kanssa pelaamisessa ja leikkimisessä. Toivottavasti saamme  jatkoa tälle myös tulevilla kausilla.  

Essi Hällynen 

Yleisurheilukoulun ohjaaja